Você já teve aquela sensação de dormir e acordar ainda mais cansado? Problemas na qualidade do sono podem explicar por que algumas pessoas não conseguem descansar durante noite. No Brasil, por exemplo, de acordo com dados da Associação Brasileira do Sono, 65% da população têm esse tipo de dificuldade.
“Quando a pessoa acorda cansada, significa que ela está tendo uma qualidade de sono ruim, não que está dormindo pouco. Não é normal despertar sem ter descansado”, destaca o médico
É muito comum que problemas na qualidade do sono venham acompanhados por doenças. O neurologista Marcelo Lobo, do Hospital Santa Lúcia, explica que a sensação de acordar cansado pode estar relacionada com um transtorno chamado apneia obstrutiva do sono, que acontece quando a língua obstrui a passagem de ar e diminui a oxigenação do sangue.
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