Apesar de o número de brasileiros que consomem bebidas alcoólicas ter diminuído, o padrão de consumo abusivo ainda preocupa especialistas em saúde. E algumas bebidas podem ser mais prejudiciais ao intestino do que outras.
Segundo dados do 3º Levantamento Nacional de Álcool e Drogas (Lenad III), divulgado pelo Ministério da Justiça e Segurança Pública em parceria com a Universidade Federal de São Paulo, o uso excessivo de álcool continua elevado entre quem bebe regularmente. As informações são do Metrópoles.
Quais bebidas alcoólicas prejudicam mais o intestino?
De acordo com a coloproctologista Aline Amaro, bebidas destiladas como vodca, tequila, cachaça e uísque apresentam maior teor alcoólico e, por isso, tendem a causar mais danos à microbiota intestinal quando ingeridas em excesso.
A médica explica que o álcool pode afetar diretamente a mucosa intestinal e alterar o equilíbrio das bactérias responsáveis pelo bom funcionamento do organismo.
Bebidas fermentadas tendem a ser menos agressivas
Por outro lado, bebidas fermentadas, como vinho e cerveja, podem provocar efeitos menos agressivos quando consumidas em pequenas quantidades. Isso porque elas possuem compostos antioxidantes e substâncias geradas durante o processo de fermentação.
Segundo a especialista, o vinho tinto contém polifenóis, substâncias que vêm sendo estudadas por possíveis benefícios à microbiota intestinal.
Ainda assim, a médica reforça que nenhuma bebida alcoólica pode ser considerada saudável para o intestino.
Quantidade e frequência fazem diferença
A especialista afirma que o principal fator para os danos à flora intestinal não é apenas o tipo de bebida, mas principalmente a quantidade ingerida e a frequência do consumo.
“Quanto maior a concentração alcoólica e maior o volume ingerido, maior tende a ser a agressão ao intestino e à flora intestinal”
alerta a médica.
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Além disso, hábitos como alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e hidratação adequada também influenciam diretamente na saúde intestinal.
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