Todo mundo sabe que uma boa noite de sono é essencial para a saúde. Dormir ajuda o corpo a se reparar, melhor a mente e reduz o risco de problemas como doenças cardíacas e diabetes. Um novo estudo associa noites mal dormidas ao declínio cognitivo.
Publicada no final de outubro na revista científica Brain, a pesquisa acompanhou 100 adultos com média de 70 anos durante quatro e cinco anos.
No início do estudo, 88 voluntários não apresentavam sinais de demência, enquanto 12 tinham início de comprometimento cognitivo (demência leve) e 11 estavam diagnosticados com pré-demência.
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