Uma pesquisa desenvolvida na Universidade Federal do Paraná (UFPR) está recrutando homens idosos para avaliar os efeitos da caminhada na força muscular, composição corporal e capacidade funcional. O estudo é conduzido pelo pesquisador José Patrick Rogeris Araújo de Oliveira, aluno da Pós-Graduação em Educação Física da instituição e integrante do Centro de Estudos da Performance Física (CEPEFIS).
A proposta é entender como a prática regular da caminhada — ou mesmo a ausência de atividade física — impacta a saúde de homens entre 60 e 79 anos, contribuindo com evidências científicas sobre uma das atividades mais acessíveis da terceira idade.
Quem pode participar?
Podem se inscrever homens com idade entre 60 e 79 anos que pratiquem apenas caminhada como atividade física ou que não realizem nenhum tipo de atividade física.
O recrutamento segue aberto até que o número necessário de participantes seja atingido. Já há voluntários inscritos, mas ainda há vagas disponíveis.
Como funciona a participação?
A participação é totalmente gratuita e ocorre em uma única sessão presencial, com duração aproximada de 1h30.
O processo é dividido em duas etapas:
Etapa 1 – Entrevista e questionários
- Explicação sobre objetivos, riscos e benefícios;
- Assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE);
- Anamnese (histórico de saúde e rotina);
- Aplicação do Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ);
- Questionário específico sobre rotina de caminhada (quando aplicável).
Etapa 2 – Avaliações físicas e funcionais
Todos os testes são realizados no mesmo dia, de forma individual:
- Avaliação antropométrica (peso, estatura, IMC, circunferências);
- Composição corporal por bioimpedância e dobras cutâneas;
- Testes de força muscular (membros superiores e inferiores);
- Testes funcionais como sentar e levantar, elevação de panturrilha;
- Teste de Caminhada de 6 Minutos (TC6M), com monitoramento cardíaco e analisador metabólico portátil para medir o consumo de oxigênio em tempo real.
As avaliações acontecem no Centro de Estudos da Performance Física (CEPEFIS), no novo prédio do Departamento de Educação Física, no Setor de Ciências Biológicas do Centro Politécnico da UFPR, em Curitiba.
Benefícios aos participantes
Além de contribuir com a ciência, os voluntários recebem avaliação física completa e gratuita, um relatório detalhado de saúde e aptidão física, monitoramento de força, composição corporal e capacidade funcional e a possibilidade de identificar precocemente riscos de fragilidade, dinapenia e sarcopenia.
A pesquisa é totalmente gratuita, voluntária e pode ser interrompida a qualquer momento pelo participante. Além disso, o estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa, garantindo segurança e rigor científico.
Por que estudar a caminhada?
A caminhada é considerada a atividade física mais praticada por idosos, principalmente por ser de fácil acesso, baixo custo e baixo risco de lesões. Segundo o pesquisador, estudos apontam que caminhar regularmente pode contribuir para o aumento da massa muscular, melhora da função motora, redução da gordura corporal e a preservação da autonomia funcional.
Com o envelhecimento, a perda de força muscular pode dificultar tarefas simples como subir escadas, levantar da cadeira ou carregar objetos. A pesquisa busca entender se a caminhada pode ser uma estratégia eficaz para reduzir esses impactos e promover um envelhecimento mais ativo.
Serviço – Como se inscrever
Interessados podem entrar em contato diretamente com o pesquisador responsável:
- E-mail: patrickrogeris@ufpr.br
- Telefone: (88) 9 9259-3955
O recrutamento segue aberto até o preenchimento das vagas.