Saiba a forma correta de se limpar após evacuar

Você sabe se limpar corretamente após evacuar?

Pode parecer algo automático, mas a higiene do ânus de forma incorreta pode causar alguns riscos à saúde.

 Confira a maneira correta de praticar a limpeza

Ordem do movimento: segundo a ginecologista Alyssa Dweck, de Nova York, o ideal é limpar-se da frente para trás.

Tipo de papel: textura fina, áspera, reciclado e com perfume pode causar irritação. Opte sempre pelo papel macio de folha dupla.

Em pé ou sentado? Não importa, desde que o ânus esteja de fácil acesso para a higiene.

Pode esfregar? Não! Tenha cuidado ao higienizar o ânus para evitar fissura anal seguida de sangramentos.

Lave as mãos: após o ato, é importante lavar as mãos, prevenindo a disseminação de muitas bactérias ao longo do dia.