O Paraná terá uma nova onda de calor nesta semana, com temperaturas que vão chegar aos 34ºC nesta terça-feira (10) e até 36ºC na quarta (11) em algumas regiões do estado, de acordo com a previsão do Simepar (Sistema de Tecnologia e Monitoramento Ambiental do Paraná).
A alta nos termômetros acende o alerta para a necessidade de cuidados com a saúde para evitar a desidratação que, além de gerar mal estar, pode levar à morte. A atenção deve ser redobrada principalmente ao subir em lugares elevados, como telhados e escadas. De acordo com a Secretaria da Saúde do Paraná (Sesa), em 2025, o Estado registrou 2.284 internações causadas por quadros de desidratação.
O médico cardiologista do Pilar Hospital, Dr. Ricardo Zago, conta que a desidratação é um dos fatores que pode causar quedas.
“Leva a queda de pressão e pode causar o desmaio, situação que pode matar principalmente quando acontece em locais de risco, como em telhados, escadas e outras ocasiões em altura”.
A desidratação acontece devido a uma forma de defesa do próprio corpo, que tenta reduzir o calor.
“Perde água e sais minerais pelo suor e, ao mesmo tempo, tenta jogar o calor para fora fazendo a vasodilatação, um mecanismo natural que tem um preço: reduz o volume de sangue circulando e pode ter queda de pressão arterial, com menor quantidade de sangue chegando ao cérebro”.
Essas alterações podem causar uma série de sintomas, como sede intensa, boca seca, urina escura, cansaço fora do normal, dor de cabeça, náuseas, tontura e a sensação de desmaio. Alguns sinais apontam gravidade e exigem a busca por um atendimento de urgência.
“Confusão mental, febre alta, dor no peito ou qualquer sintoma citado anteriormente com piora muito rápido exige uma avaliação médica imediata”.
Em algumas pessoas, principalmente naquelas que usam medicamentos que interferem na pressão, o calor e a desidratação podem aumentar a palpitação e arritmia cardíaca.
Prevenção salva vidas
O médico cardiologista ressalta algumas medidas simples que podem prevenir o mal estar:
1 – Beba bastante água durante o dia, sem esperar tem sede;
2 – Se tiver suor intenso, faça a reposição de sais minerais;
3 – Evite esforço no pico do calor;
4 – Faça pausas, procure locais de sombra;
5 – Se for subir em locais altos, nunca vá sozinho, desça ao primeiro sinal de tontura e peça ajuda.
