Tem gente que espera o ano todo para desfrutar e se deliciar com as comidas de Natal. Peru, chester, salpicão, farofa, rabanadas e panetone são apenas alguns itens do cardápio. Contudo, esses alimentos são pesados e, diante de refeições fartas, podem causar indigestão, inchaço, gases e, até mesmo, fadiga.

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Imagem: Pixabay

Para driblar essa situação, os chás são grandes aliados, principalmente aqueles com propriedades digestivas. Um em específico é muito indicado para aliviar o peso do estômago se você comeu muito: o de hortelã.

Isso porque a planta conta com compostos ativos que beneficiam a digestão, entre eles o mentol, um óleo essencial que, além de proporcionar um sabor refrescante, atua como relaxante muscular. A hortelã conta ainda com mentona, carvona e limoneno, todos com propriedades que ajudam a aliviar desconfortos digestivos.

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Vai exagerar no Natal? Saiba qual chá melhora a digestão e o inchaço

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