Você sabe se limpar corretamente após evacuar? Pode parecer algo automático, já que o ato é praticado rotineiramente, mas executar a higiene do ânus de forma incorreta pode apresentar alguns riscos à saúde, como hemorróidas ou fissuras anais.

Em pé ou sentado? Saiba a forma correta de se limpar após evacuar
Erros simples podem acarretar em falta de higiene. Foto: Getty Images

Os erros da higiene estão em atos simples, como na ordem dos movimentos, na escolha do papel e no número de vezes que se usa o material para se limpar.

Confira a maneira correta de praticar a limpeza:

1. Ordem dos movimentos

Um dos tópicos mais importantes é a ordem do movimento, especialmente para as mulheres. Segundo a ginecologista Alyssa Dweck, de Nova York, o ideal é limpar-se da frente para trás, ou seja, da uretra em direção às nádegas.

“Há muito mais bactérias na área retal — por isso, você deve evitar arrastar o papel higiênico em direção à uretra. Trazer esses microrganismos para a frente pode contribuir para uma infecção do trato urinário”, alerta Alyssa, em entrevista ao site Health.

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