O novo normal causado pela pandemia de Covid-19 atingiu a vida de todos os paranaenses e resultou em mudanças de hábitos em praticamente todas as áreas. Uma delas é o trabalho, com o crescimento do home office, muitas empresas foram obrigadas a se adaptar a uma realidade muito mais virtual. No entanto, com o trabalho em casa, muitas pessoas acabam se movimentando menos e, com esse comportamento, chegam as dores no corpo. Para se livrar desse problema que pode se tornar crônico, especialistas indicam o alongamento como ponto de partida.

A internet possibilita com que cada indivíduo tenha acesso a inúmeros programas gratuitos de exercícios, contudo, para quem nunca praticou atividades físicas, algumas dúvidas ainda persistem.  Para quem quer começar a cuidar mais do próprio e deseja largar o sedentarismo, a compra de móveis adequados é primordial. Sendo que é importante verificar se na hora do trabalho, a cadeira, computador ou mesa estão em uma altura adequada, afinal, a prioridade é que tudo seja feito com o máximo de conforto.

 

De acordo com o site Google Trends, entre os dias 16 de março (Decreto de Calamidade Pública no Paraná) e 26 de outubro, a busca pelos termos Cefaleia (dor de cabeça) e cervicalgia (dor no pescoço) aumentaram em 200% e 50%, respectivamente. No mesmo período, a busca por remédios para dor tiveram aumento de 70%. A recomendação é que esses medicamentos sejam ingeridos com cuidado, já que o uso de um remédio de forma contínua e sem supervisão médica pode fazer mais mal do que bem. Se as dores no corpo continuarem por vários dias, a procura por ajuda médica é indicada.

O Trends indicou que os paranaenses estão em busca de formas de cura que vão além dos remédios. Nos últimos 30 dias, a procura pelo termo alongamento teve aumento de 250%. Para fazer esses exercícios, o uso acessórios adequados que podem melhorar a experiência de cada um. Pensando nisso, Banda B separou quatro indicações para quem quer começar a se alongar durante os intervalos do trabalho.

Confira a lista!

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AVISO

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