O zagueiro Jacy, do Coritiba, atingiu a incrível velocidade de 35,7km/h na partida diante do São Paulo, na última rodada do Brasileirão. O feito chamou atenção, e a Banda B conversou com o preparador físico Vitor Nemetz, que explicou os fatores de treinamento, preparação e características físicas que ajudam um atleta a atingir esse nível de explosão.
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Para o profissional, alcançar velocidades elevadas em campo é resultado de um processo construído ao longo da preparação. Segundo ele, o desempenho está ligado à combinação de diferentes estímulos físicos trabalhados nos treinamentos
“Eu diria que é uma soma de treinamentos e não um treinamento especificamente que faz o atleta atingir altas velocidades. Entendo que o aumento da capacidade de força aliado a treinos de sprints treinos de aceleração, treinamentos de potência, pliometria, que são trabalhos de saltos e multissaltos. Essa soma de trabalhos bem distribuídos e realizados pelo atleta faz com que potencialize essa velocidade e o atleta acabe consequentemente atingindo índices de velocidades cada vez maiores“, explicou o preparador físico, em entrevista à Banda B.
E a genética?
A genética, sim é um fator determinante para que jogadores alcancem maiores velocidades, mas isso não é tudo. Segundo ele, jogadores mais velozes costumam apresentar características musculares que favorecem ações explosivas, enquanto outros têm maior perfil de resistência
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“Ela (genética) tem um componente genético que exerce influência direta nisso. Então, atletas que são altamente velozes, eles têm esse componente genético… Aqueles atletas que são mais resistentes, eles têm uma concentração maior de fibras do tipo um, as fibras vermelhas, que são de contração mais lentas, de resistência. Isso também pode ser desenvolvido com o treino“, ressalta.
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O preparador físico destaca que jogadores com potencial genético aumentam ainda mais a capacidade a partir dos treinamentos.
O próprio treinamento de velocidade faz com que esses atletas eh consigam aumentar seu nível de de capacidade para gerar eh velocidade
afirmou
Comparação do zagueiro do Coritiba com outros jogadores
De acordo com dados do Catapult, empresa que monitora e reúne dados em diferentes esportes, Sven Botman é o jogador mais rápido do mundo. O holandês, segundo o último levantamento realizado no ano passado, registrou 39,21 km/h. Os brasileiros Saulo Mineiro, Bruno Henrique e Paulo Henrique aparecem na lista entre os cinco primeiros.
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- 39,21 km/h – Sven Botman
- 39,03 km/h – Saulo Mineiro
- 38,00 km/h – Darwin Nuñez e Bruno Henrique
- 37,90 km/h – Kylian Mbappé
- 37,5 km/h – Paulo Henrique e Aaron Wan Bissaka
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