Durante as festas de fim de ano, é essencial não perder o foco e deixar a dieta de lado

Se você focou na dieta o ano todo, teve disciplina, contou calorias e deu o melhor de si para se manter na linha, é preciso ter muito cuidado com o período de confraternizações.

As festas de Natal e Ano Novo são repletas de guloseimas por todos os lados e, depois de muito foco em uma alimentação controlada, certamente você não irá querer jogar fora todas as conquistas, não é mesmo?

Não caia na tentação

Pensando nisso, nós preparamos algumas dicas que te ajudarão a não sair da dieta mesmo diante de um cenário tentador como o das festas de fim de ano.

Antes de mais nada, é preciso dizer que um planejamento bem feito é fundamental para quem deseja manter a linha saudável. Por isso, liste tudo o que irá preparar, desde os pratos que tradicionais, que geralmente são compartilhados, até uma refeição menos calórica, para você poder comer sem culpa.

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