A biotina também conhecida como vitamina H ou B7, pertence ao complexo B, é hidrossolúvel (solúvel em água; dilui e também é elimina com facilidade pelo organismo). É um nutriente que participa do metabolismo de proteínas, carboidratos e gordura, atua na produção de anticorpos, ácidos graxos e no metabolismo da vitamina B3, além de contribuir na saúde da pele, cabelo e unha.

A biotina pode ser obtida através da alimentação equilibrada e também é produzida no intestino pelas bactérias; é essencial na saúde da pele, unha e cabelo; inclusive sobrancelhas, barba e cílios isso porque age em conjunto com outros nutrientes que são metabolizados no organismo; como no caso dos cabelos e unhas onde a queratina ajuda no crescimento e fortalecimento

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