Já falamos aqui sobre os alimentos que previnem a inflamação do organismo. Como anda sua saúde? Precisando mudar alguns hábitos? Inclua em sua próxima lista de compras itens que agem como anti-inflamatório natural, que além de proporcionar muitos benefícios à sua saúde, pode contribuir com seu bolso, afinal quando há planejamento na alimentação, a saúde financeira também agradece.

  • Alimentos fonte de ômega 3 que é uma gordura saudável e essencial que o nosso corpo não produz: sementes de linhaça, semente de chia e de abóbora, nozes, peixes de água fria como salmão, atum, sardinha, arenque, cavala;

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