Você já deve ter escutado sobre Ômega 3, mas já parou para pensar o que é o Ômega 3? Separamos alguns conteúdos para explicar tudo o que engloba sobre o Ômega 3. Hoje vamos explicar o que é e nos próximos posts vamos falar sobre os benefícios e os modos de uso, como escolher e quando você pode usar o Ômega 3. Vamos lá?

O ácido graxo é um tipo de lipídio usado como combustível pelas células, sendo uma das principais fontes de energia junto com a glicose e as proteínas. Os ácidos graxos são classificados pelo comprimento da cadeia de carbono, por número de duplas ligações na cadeia de carbono e pela configuração das duplas ligações e são divididos em saturado e insaturados, além de colesterol.

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