Nas últimas décadas houve um aumento significativo do número de pessoas com sobrepeso e obesidade tanto no Brasil como no mundo todo. Esse aumento de peso se dá por diversas questões, e a mais importante delas é a alimentação. O sobrepeso e obesidade trazem diversas doenças crônicas e cardíacas, diabetes, entre outras. Por esses e outros motivos, ter uma alimentação saudável é importante e é um assunto que é amplamente discutido.
Atualmente com a correria do dia-a-dia temos a impressão de que nos esquecemos da importância de uma alimentação saudável e balanceada. Comer bem é assunto sério, a nossa alimentação influencia diretamente em nossa vida, desde como nos sentimos, nas relações com outras pessoas e até em nosso trabalho. Veja as 08 DICAS PARA MANTER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.

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